estria,celulite...fazemos o que podemos né?!
Queremos bumbum durinho, barriga sarada, coxas grandes, torneadas e fortes,
braços definidos e por aí vai...
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Bjiinhos até a próxima ^^
Descobrimos o Boxe,e algumas entraram com tudo.
Hoje, as mulheres são de 50 a 80% das alunas de boxe em boa parte das academias
que oferecem o esporte. Um dos motivos é a fama do boxe, como aspirador de gordura.
Uma aula de cerca de 1h, em média intensidade, queima de 600 a 800 calorias,
Hoje, as mulheres são de 50 a 80% das alunas de boxe em boa parte das academias
que oferecem o esporte. Um dos motivos é a fama do boxe, como aspirador de gordura.
Uma aula de cerca de 1h, em média intensidade, queima de 600 a 800 calorias,
fortalecendo os braços, costas, ombros e os membros inferiores tambem,
a vantagem dele é que é pouco o ganho de massa muscular, ele fortalece e define os músculos.
O boxe deixa forte sem dar muito volume de massa, o que significa que a mulher não vai
ficar com o ombro, costas ou braços superdesenvolvidos.
Para a mulher que busca melhor postura, musculatura abdominal e lombar reforçados,
O boxe deixa forte sem dar muito volume de massa, o que significa que a mulher não vai
ficar com o ombro, costas ou braços superdesenvolvidos.
Para a mulher que busca melhor postura, musculatura abdominal e lombar reforçados,
musculatura de pernas, ombro e costas bem definidos, e ainda busca aliviar
o estresse, o esporte é super indicado!!
A cantora Sandy é uma das mulheres adeptas ao boxe,
"A paixão começou há uns cinco anos quando eu comecei a fazer boxe",
contou Sandy, ela teve influência do marido, Lucas Lima, que pratica jiu-jitsu.
A cantora Sandy é uma das mulheres adeptas ao boxe,
"A paixão começou há uns cinco anos quando eu comecei a fazer boxe",
contou Sandy, ela teve influência do marido, Lucas Lima, que pratica jiu-jitsu.
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Eu já pratiquei a algum tempo e estou super ansiosa pra voltar!!
Alguém me acompanha??
Bjiinhos até a próxima ^^
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